Yoga für Frauen! Bewegung und Entspannung für Anfänger und Geübte
Dienstag, 09. April 2024 um 20:00 Uhr
| vhs | VHS Vierkirchen |
| Kursnummer | V44115 |
| Dozentin |
Claudia Korsten-Ring
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| erster Termin | Dienstag, 09.04.2024 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 23.07.2024 20:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 99,00 EUR |
| Ort |
Ois is Yoga, Unterfeldring 27, 85256 Vierkirchen
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Kursort
Du kommst aus dem Alltag auf die Yogamatte - so, wie Du dich jetzt fühlst, so, wie es deinem Körper jetzt geht und mit all den Gedanken, die in dir kreiseln.
Während der Stunde kannst du mit den Übungen, der Konzentration auf den Atem, der Entspannung und den Klängen von Klangschalen, Monochord, Gong und Koshi, Stück für Stück zur Ruhe kommen. Die Erfahrung in der Yogastunde den Alltag loslassen zu können und das Gedankenkarussell währenddessen verlassen zu können, führt Dich nach und nach zu tiefer Ruhe & Regeneration. Diese Ruhe wird sich dann mit der Zeit auch in deinem Alltag bemerkbar machen.
Die Übungen werden für dich angepasst ausgeführt und begleiten deinen bewussten Atem.
Diese Variationen erfolgen mit den im Yogastudio vorhandenen Requisiten, wie Kissen, Polstern uvm.
An deine jeweils aktuelle Befindlichkeit angepasst, übst Du den Yoga in deiner Intensität und bekommst von mir Varianten und Impulse, die die Wirkung für dich optimal spürbar macht.
Möchtest du die Erfahrung der Bewegung auf eine besondere Art kennenlernen und Dich dabei wieder entdecken? Dann freue mich auf Dich.
Bitte komme zum Yoga in bequemer Kleidung, verzichte auf alles was einengt (z.B. enger BH, enge Hose), bringe ausreichend stilles Wasser oder Tee mit und ein Handtuch als Unterlage für den Kopf.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung (ohne BH)
- kleines Handtuch
- Badetuch
- warme Socken
- stilles Wasser
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 09.04.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Di., 16.04.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Di., 23.04.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Di., 30.04.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Di., 07.05.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 6. | Di., 14.05.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 7. | Di., 09.07.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 8. | Di., 16.07.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
| 9. | Di., 23.07.2024 | 20:00–21:30 Uhr |
