AUSFALL: Yin-Yang-Yoga
Dienstag, 11. März 2025 07:15–08:15 Uhr
| vhs | VHS Vierkirchen |
| Kursnummer | V44130 |
| Kursleitung |
Kirsten Parashakti Rail
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| Gebühr | 100,00 EUR |
| Ort |
Ois is Yoga, Unterfeldring 27, 85256 Vierkirchen
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Kursort
Yin-Yang-Yoga ist eine ausgeglichene Einheit Hathayoga. Yin-Yang-Yoga startet immer mit einer Sequenz zur Körperwahrnehmung und Entspannung. Anschließend dynamischer, fließender Yoga zur Kräftigung und Mobilisation. Nach dem Yogaflow geht die Einheit in länger gehaltenen Yogastellungen zur Flexibilisierung und zum Stressabbau über. Yin-Yang-Yoga endet immer mit einer ausgiebigen Endentspannung. Diese Kurse sind für Dich geeignet, wenn Du Deinen Körper gleichzeitig körperlich kräftigen und mobilisieren, wie auch dehnen möchtest. Eine gewisse Grundfitness schadet nicht, wird im Laufe des Kurses aber auch auf jeden Fall aufgebaut.
bitte mitbringen
- Handtuch
- Getränk
