Yoga für den Rücken
Donnerstag, 13. März 2025 um 08:30 Uhr
| vhs | VHS Vierkirchen |
| Kursnummer | V44120 |
| Kursleitung |
Kirsten Parashakti Rail
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| erster Termin | Donnerstag, 13.03.2025 08:30–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 05.06.2025 08:30–10:00 Uhr |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort |
Ois is Yoga, Unterfeldring 27, 85256 Vierkirchen
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Kursort
Yoga für den Rücken beugt einer unserer häufigsten Zivilisationskrankheiten vor. Rückenleiden. Wenn der Rücken und der Bauch mobil, flexibel und kräftig sind, und zusätzlich Psoas, Hüfte und der Hals- und Nackenbereich mobilisiert, flexibilisiert und gekräftigt sind, haben Rückenleiden wenig Chancen. In diesem Kurs profitierst Du von der yogatherapeutischen Erfahrung der Dozentin. Du lernst das Zusammenspiel von Rücken und vorderem Oberkörper kennen und bekommst Übungen für zu Hause. Akute Diagnosen müssen vorher ärztlich abgeklärt werden, können allerdings durch regelmäßige achtsame Rückenyogapraxis oft mindestens gelindert werden. Die Einheit startet immer mit einer entspannenden Sequenz und endet in einer ausgiebigen Entspannungseinheit.
bitte mitbringen
- Handtuch
- Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.03.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 2. | Do., 20.03.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 3. | Do., 27.03.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 4. | Do., 03.04.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 5. | Do., 10.04.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Do., 15.05.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 7. | Do., 22.05.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
| 8. | Do., 05.06.2025 | 08:30–10:00 Uhr |
