Rückenmasse für Zuhause - Grundlagen der klassischen Wellnessmassage
Samstag, 21. November 2026 10:00–13:00 Uhr
| vhs | VHS Vierkirchen |
| Kursnummer | V44005 |
| Dozentin |
Anna Leiss
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| Datum | Samstag, 21.11.2026 10:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR |
| Ort |
vhs-Raum, Freisinger Str. 2, 1. Stock, 85256 Vierkirchen
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Kursort
In diesem praxisorientierten 3-Stunden-Workshop lernen Sie die Grundlagen der klassischen schwedischen Wellnessmassage für den privaten Gebrauch. Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse sowie an alle, die ihren Partner, Familienmitglieder oder Freunde mit einer wohltuenden Rückenmassage verwöhnen möchten.
Sie erhalten einen einfachen Einblick in die wichtigsten anatomischen Grundlagen des Rückens und lernen grundlegende Massagetechniken wie Streichungen, Knetungen und Lockerungsgriffe kennen. Zusätzlich lernen Sie ausgewählte ätherische Öle und deren entspannende Wirkung kennen sowie deren achtsame Anwendung bei einer Wellnessmassage.
Besonderer Wert wird auf achtsame Berührung, eine entspannte Körperhaltung und den sicheren Umgang miteinander gelegt. Der Workshop bietet viel praktische Übung in angenehmer Atmosphäre und vermittelt leicht anwendbare Techniken für Entspannung und Wohlbefinden im Alltag. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
bitte mitbringen
- bequeme Kleidung
- Handtuch
- Matten stehen in begrenzter Anzahl zur Verfügung
