Mehr Beweglichkeit und gesunde Gelenke

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Faszien durchziehen unseren ganzen Körper. Wir trainieren sie, lösen Spannungen und werden wieder beweglicher!




Um beweglich und vital zu bleiben, müssen wir unser Bindegewebe trainieren. Es durchzieht unseren ganzen Körper, gibt Halt, Struktur und Elastizität. Mit Druck (Rolle) und Zug (dynamische Bewegungen) setzen wir Reize und bringen Ordnung in das System. Eine Kombination aus Mobilisations-, Dehnungs- und Faszientraining kann dazu führen, dass sich Spannungen legen und Bewegungen wieder geschmeidiger werden.

Falls die Corona-Lage dies erfordert, kann der Kurs auch online fortgesetzt werden.

Kursliste Kurse 1 bis 1 von 1

Was? Wann? Wo?
Mehr Beweglichkeit und gesunde Gelenke
Mo., 28.09.2020 18:00 Uhr
Mo., 28.09.2020 18:00 Uhr Vierkirchen
  •  Nur noch wenige Plätze frei!

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